敏感肌肤日常护理-预防胜过治疗！

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敏感肌肤日常护理-预防胜过治疗！
2014-10-18 类人胶原蛋白

　　许多人常常因为敏感肌肤而苦恼，因为忽略了预防，娇嫩的肌肤经常会暴露受损于各种各样的劣质化妆品或者不良的洁面护肤习惯。如果从一开始就预防萌芽，又何必等到治疗敏感肌肤时才悔不当初呢？所以，这里需要提醒大家的是：对于敏感肌肤，预防胜于治疗！

　　预防主要是通过日常生活习惯，饮食调节以及科学合理选用护肤品等方式进行．如果知道自己对哪些物质过敏，就要注意防范，尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源。过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应。轻微的只是皮肤发红、掉皮、微痒等症状，严重的会有皮疹、水疱、水肿等，这个时候就应该去医院进行检查治疗了。
　　那么，敏感肌肤的日常护理究竟要注意哪几点呢？我们来一起看一看：
1.皮肤过敏后，自己的护理也很重要，要立即停用任何化妆品，在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。

 2.可以用比较温和的洗面奶或洁面霜洗脸，洗完脸后，最好不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，(以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。

3.在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

4.不用含去角质成分的产品．角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激．对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。

5.不用疗效性强的产品．大部分疗效性产品都含有较多化学成分，会给本身就脆弱的敏感皮肤形成巨大压力，建议使用温和的非疗效性基础保养品。

6.不要频繁更换护肤品．频繁更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。

7.注意合理饮食．敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻，辛辣食物，不吸烟，不喝酒．多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力．根据营养学家研究：洋葱和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可预防过敏发生。

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